理学療法士で２児の母の春日井翔子です！
子供靴の本の執筆や講座の開催をしており、本サイトでは子供靴の正しい選び方等を発信しています！
今回は、大人の足のサイズの測り方のお話です！
【この記事を読んでわかること】
- 大人の足のサイズの測り方がわかる！
- サンダルやスニーカー購入時のサイズの選び方がわかる！
靴を選ぶ時に大事なサイズ選び
自分の足のサイズをご存じですか？
靴を選ぶ時、サイズ選びはとても大切です。
足のサイズに合った靴を選ぶことで、足のトラブルを防ぎ、快適な歩行を実現できます。
将来もずっと元気に歩くために、靴選びは非常に重要なのです。
今回は家でできる足のサイズの測り方として、今回はフットメジャーを使った方法をご紹介します！
本記事は、このようなお悩みのある方におすすめです！
- 店に測りに行くのが面倒くさい方
- ネットで靴を買いたい方
- サイズ選びが不安な方
- 靴を履くと足が痛くなるなど足のトラブルがある方
- 自分の足に合ったサイズの靴を履きたい方
足測定器フットメジャーを使った足の長さの測り方
今回使用したのはこちらのフットメジャー。
9-31cmまで測れるので、子供から大人まで幅広く使うことができます。
測る時は立った状態か座った状態で、踵を丸みのある部分に当てて、つまみ部分をつま先に当てます。
余裕があれば、足の周囲の長さも測ってみましょう。
足の長さよりも足の周囲の長さが短ければ幅狭、足の長さよりも足の周囲の長さが長ければ幅広です。
足のサイズの選び方は子供、大人、介護シューズで違う
足のサイズを測ったら、靴のサイズを選びます。
まず、子供と大人、介護シューズでは足の長さに対するサイズの選び方が違います。
子供靴や介護シューズは足の長さ+1cmくらいを目安に靴のサイズを選びますが、一般的な大人の靴は足の長さと同じサイズの靴を選んでいただければ大丈夫です。
一般的には靴下分や捨て寸の余裕を考慮して作らています。
しかし、靴によって木型が違うので、しっかりと試し履きして合うか確認しましょう。
以下は大体の目安です。
- 【サンダルなど裸足でぴったり履く靴】足の長さと同じ靴
- 【スニーカーなどの運動靴】足の長さ-0.5cmくらいの靴
ブランド毎にサイズも若干違うので、目安としてお考えください。
サンダルは足の長さと同じサイズ
サンダルやパンプスは裸足で、足にぴったり合わせるので、足の長さと同じサイズを目安に考えてもらえれば良いです。
スニーカーは足の長さと同じまたは+0.5cmくらい
スニーカーも足の長さと同じサイズの靴でも問題ありませんが、中には少しゆとりをということで+0.5cmの方もいます。
足の長さと同じまたは+0.5cmくらいを目安にお考えください。
最終確認は買いたい靴の中敷きを使ってサイズチェック！
各々のブランドでつま先の余裕(捨て寸)の作り方は違います。
欲しい商品が見つかったら、靴の中敷きで足を合わせるのをおすすめします！
Amazonだと返品無料の商品があるので、私はネットで靴を買う時は活用しています！
大人も子供も足に合った靴を履くことで、健康な体を作りましょう！
いかかでしたか？
本記事があなたの靴選びの一助となれば幸いです！
春日井 翔子
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